公开课-银川科技学院实训平台

课程目录

视频播放

课程目录

讨论区

{1}--大学生健康概述

[1.1]--健康新内涵(三改)_x26

[1.2]--健康标准与衡量

[1.3]--健康的影响因素及亚健康

[1.4]--体育锻炼的健康价值

[1.5.1]--1.5.1体育活动与心理健康的内涵

{2}--科学运动之关键---运动处方

[2.1]--运动项目的选择

[2.2]--运动强度的确定

[2.3]--运动处方中其他构成要素的确立

{3}--体育健身锻炼的规律、原则与方法

[3.1]--体育健身规律

[3.2.1]--3.2.1身体全面发展与运动适量原则

[3.2.2]--3.2.2循序渐进原则

[3.2.3]--3.2.3区别对待原则

[3.3]--常用的体育健身方法

[3.4]--体育健身负荷

{4}--大学生运动保健必备常识

[4.1]--体育锻炼的卫生要求

[4.2.1]--准备活动和整理活动的作用

[4.2.2]--准备活动与整理活动的基本原则

[4.3.1]--QQ视频_放松运动

[4.3.2]--QQ视频_准备活动

{5}--体育运动的医务监督

[5.1]--运动医务监督

[5.2]--运动性疲劳

注意：严禁发布任何违法信息及违反互联网相关规定的内容信息，严禁发布任何广告及谣言、辱骂、灌水和无意义内容信息，一经发现会进行封号处理，请文明用语，并讨论与课程相关的内容信息。

张杏杏S

2018/12/26 15:30

	+ 添加附件

双月　回复　庞舒月

2018/11/29 18:55

	+ 添加附件